The Fst in Fukuoka 2022 大迫傑大会イベント
2022(令和4)年11月12日(土) 福岡大濠公園でおこなわれた The Fst in Fukuoka 20…
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マラソン練習楽しいジョギングにも筋トレは必須です！
こんにちは！ 運動指導研究家の大塚聡（サミー大塚）です。 ジョギングが心地よい気候になってきました！ するとス…
マラソン練習ジョギングは朝派？夜派？
こんにちは！ 運動指導研究家の大塚聡（サミー大塚）です。 残暑がまだ続きますね。 暑い日のジョギングは早朝か夜…
健康・運動コラム「使える身体」をつくりましょう！
こんにちは！ 運動指導研究家の大塚聡（サミー大塚）です。 先日、初スケボー教室行ってきました！ ジョギング＆筋…
健康・運動コラム筋肉をコントロールする「固有感覚」とは
こんにちは！ 運動指導研究家の大塚聡（サミー大塚）です。 オリンピック楽しんでますか！ 今回私が感化されたのは…
健康・運動コラムスポーツドリンクの基本的な考え方
こんにちは！ 運動指導研究家の大塚聡（サミー大塚）です。 湿度の高い日が続いてますね。 在宅ワークにおいて部屋…
健康・運動コラム暑熱順化で熱中症予防
こんにちは！ 運動指導研究家の大塚聡（サミー大塚）です。 暑いですね！ 熱中症に要注意です。 本日は「暑熱順化…
健康・運動コラム熱中症の基礎知識
こんにちは！ 運動指導研究家の大塚聡（サミー大塚）です。 関東も梅雨入りし全国的にも雨模様ですね。 しかし梅雨…
健康・運動コラム身体が脳を支配する
こんにちは！ 運動指導研究家の大塚聡（サミー大塚）です。 自粛生活がもう少し続きそうですね。 とはいえ身体は動…
健康・運動コラム水分摂取の基本
こんにちは！ 運動指導研究家の大塚聡（サミー大塚）です。 東京では5月に28℃を超えた日が5回もありました。 …
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